Ароматный лосось со специями на сковороде
Смотреть видео Ароматный лосось со специями на сковороде
Как приготовить Ароматный лосось со специями на сковороде:
Ингредиенты:
- 2 куска филе лосося (по 150-200 гр каждый) (350 ккал)
- 1 чайная ложка паприки (6 ккал)
- 1/2 чайной ложки кумина (3 ккал)
- 1/2 чайной ложки чесночного порошка (2 ккал)
- 1/2 чайной ложки куркумы (3 ккал)
- Соль и свежемолотый черный перец по вкусу
- 2 столовые ложки оливкового масла (240 ккал)
- Свежий лимон для подачи
Шаги приготовления:
- В большой миске смешайте паприку, кумин, чесночный порошок, куркуму, соль и перец.
- Равномерно посыпьте смесь специй на обе стороны кусков лосося, немного прижимая специи руками.
- Разогрейте сковороду на среднем огне. Добавьте оливковое масло.
- Положите куски лосося на сковороду и обжаривайте по 4-5 минут с каждой стороны, пока рыба не станет золотисто-коричневой и легко отделяется вилкой.
- Переложите лосось на тарелку и подавайте немедленно, украсив свежим лимоном.
Подайте этот сочный и ароматный лосось со специями на сковороде с овощным гарниром или свежим салатом для полноценного ужина. Приятного аппетита!
Другие рецепты и видео канала - Аппетитно ТВ
Новое в блоге
-
Постный майонез в домашних условиях17:45, 03.04.2023
Постный майонез - это веганский аналог традиционного майонеза, приготовленный без яиц и молочных продуктов.
-
Скумбрия по-капитански15:23, 13.04.2023
Скумбрия по-капитански - это довольно простое и быстрое блюдо, которое подходит как для повседневной, так и для праздничной трапезы.
-
Лук-порей: здоровье и вкус в одном стебле — польза и применение12:08, 13.11.2023
Лук-порей — овощ из семейства луковых с трубчатыми, белыми стеблями и зелеными листьями. Обладает нежным вкусом и ценными питательными свойствами, включая витамины A, C, K, фолиевую кислоту и минералы. Используется в кулинарии для ароматизации супов, салатов, соусов и других блюд. Может вызывать аллергические реакции у некоторых людей, и в больших количествах следует быть осторожным из-за возможных проблем с пищеварением и взаимодействия с лекарствами.
-
Где лучше купить керамический гриль по оптимальной цене12:45, 18.09.2022
В современном мире погодные сезоны давно потеряли свою актуальность. Отдыхать на море можно зимой, а есть сезонные фрукты в любое время года.
-
Простые рецепты на Рождество для всей семьи18:19, 13.12.2023
Рождество – время волшебства, радости и, конечно же, невероятных гастрономических удовольствий. В этой статье мы представим вам несколько простых, но восхитительных рецептов на Рождество, которые подарят вам и вашей семье уют и вкусные воспоминания.
Другие рецепты и видео категории - Рыба и морепродукты