Сытные, вкусные и полезные завтраки
Смотреть видео Сытные, вкусные и полезные завтраки
Как приготовить Сытные, вкусные и полезные завтраки:
Рецепт "Яичной запеканки "
Ингредиенты
- помидор - 2 шт
- сливочное масло - 5 - 7 г
- овсяные отруби или овсянка быстрого приготовления - 20 г
- яйца - 2 шт
- соль по вкусу
- зелень по желанию
- сыр моцарелла или вкусный твердый - 40 г
Запекать в предварительно разогретой духовке 15 минут на среднем уровне , режим верх - низ при температуре 180С.
Сытные оладьи
Ингредиенты
- кабачок - 330 г
- яйцо
- куриное филе копчено - вареное или ветчина - 100 г
- чеснок свежий или сушеный по вкусу
- соль
- копченая паприка по желанию
- кукурузная мука тонкого помола или рисовая - 2 ст.л
Запекать в предварительно разогретой духовке 15 - 20 минут на среднем уровне , режим верх - низ при температуре 180 - 200С. Подавать со сметаной!
Получается нежный и очень сытный завтрак
"Творожные хачапури"
Ингредиенты
тесто:
- творог 5 % - 180 г
- яйцо
- мука пшеничная или рисовая - 80 г
- соль
- разрыхлитель - 4 г
Начинка:
- творог 5 % - 100 - 110 г
- сыр твордый или моцарелла - 80 - 90 г
- яйца - 2 шт»
Выпекать в предварительно разогретой духовке на среднем уровне, режим верх - низ 20 - 25 минут при 180С.
Другие рецепты и видео канала - Светлана Глебова
Новое в блоге
-
Что приготовить из кабачков19:32, 24.04.2023
Кабачки являются низкокалорийным овощем, богатым питательными веществами и имеют много полезных свойств для здоровья.
-
Профілактика алергічних реакцій: роль якості підгузків та дитячих сумішей14:55, 04.07.2023
Вітаю, шановні батьки! Сьогодні я хотів би поговорити з вами про щось дуже важливе - профілактику висипань та алергічних реакцій у наших діток.
-
Как приготовить горячий напиток из брусники на Новый год18:05, 05.12.2023
Горячий напиток из брусники — это настоящее волшебство в чашке, которое приносит уют и радость на Новый год. Сочетание ягодной кислинки и аромата специй создают напиток, который согревает не только тело, но и душу. Погрузитесь в атмосферу тепла и вкуса, наслаждаясь этим удивительным напитком.
-
Природное варенье из одуванчиков: Наслаждайтесь уникальным вкусом и заботой о здоровье15:33, 17.05.2023
Одуванчик, помимо своей декоративности, также является полезным источником питательных веществ.
-
Здоровое утро: пшенная каша с тыквой для энергии на весь день17:05, 06.11.2023
Пшенная каша с тыквой - это вкусное и питательное блюдо, которое сочетает в себе нежный вкус пшена и натертой тыквы. Этот завтрак не только обогатит организм важными питательными веществами, но также подарит вам тепло осенних вкусов.
Другие рецепты и видео категории - Завтраки