Сытный салат с тунцом и авокадо на праздничный стол
Смотреть видео Сытный салат с тунцом и авокадо на праздничный стол
Как приготовить Сытный салат с тунцом и авокадо на праздничный стол:
Ингредиенты:
- Нут (фасоль) - 1 банка
- Тунец - 1 банка
- Помидоры Черри - 250 г
- Перец сладкий - 1 шт.
- Лук зеленый - 1 пучок
- Авокадо - 1 шт.
- Фета - 50-70 г
- Маслины - 50 г
- Зелень (петрушка, базилик и др.)
- Оливковое масло - 3 ст. л.
- Сок лимона
- Горчица в зернах - 1 ч. л.
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
- Отцеживаем и промываем нут.
- В большой миске соединяем нут, тунец, порезанные пополам помидоры Черри, нарезанный полукольцами сладкий перец, нарезанный кольцами лук зеленый, нарезанный кубиками авокадо, кубики феты и маслины.
- Добавляем мелко нарезанную свежую зелень.
- В отдельной миске смешиваем оливковое масло, сок лимона, горчицу, соль и перец. Получившийся соус добавляем в салат.
- Нежно перемешиваем, чтобы все ингредиенты равномерно пропитались соусом.
Подача: Подавайте салат на большом блюде, посыпанный свежей зеленью. Это легкое, сбалансированное блюдо отлично подходит для летнего ужина или обеда, наполняя организм полезными веществами и удовлетворяя вкусовые предпочтения. Наслаждайтесь свежестью и нутриентами в каждом кусочке этого великолепного салата.
Другие рецепты и видео канала - Вкусный уголок
Новое в блоге
-
Идеальное тесто на пельмени без яиц: рецепт на воде для легких и вкусных пельменей13:33, 15.03.2024
Тесто на пельмени на воде - это простой и универсальный рецепт, который не требует использования яиц. Для его приготовления нужно всего два ингредиента: мука и вода. Этот вариант теста отлично подходит как для классических мясных, так и для вегетарианских начинок. Он легок в приготовлении, экономичен и позволяет создать легкие, нежные пельмени с сочной начинкой.
-
Млинці на майонезі: мистецтво приготування14:28, 29.12.2023
Млинці - це не лише смачна, але й традиційна страва багатьох культур. У різних країнах їх називають по-різному: млинчики, панкейки, крепи або лепешки.
-
Витаминный взрыв: здоровье и вкус в салате с редькой17:54, 31.10.2023
Салат из редьки - это легкое, освежающее и низкокалорийное блюдо, приготовленное из нарезанной редьки, которая придает салату характерный острый вкус. Этот салат обогащен витаминами и минералами, идеально подходит как закуска или гарнир к различным блюдам, а также служит отличным способом добавить свежесть в ваше меню.
-
Зимний уют с ароматным компотом из вишни: Рецепт и секреты консервации17:30, 24.07.2023
Зима - это время, когда природа замирает, и свежие фрукты и ягоды становятся редкостью. Но благодаря технике консервации, можно наслаждаться вкусами лета даже в холодное время года.
-
Секреты папайи: как этот фрукт станет вашим ежедневным витаминным бустером11:59, 13.11.2023
Папайя — тропический фрукт, обладающий уникальным вкусом и рядом полезных свойств. Этот фрукт не только радует вкусовые рецепторы, но и является ценным источником питательных веществ для поддержания общего здоровья.
Другие рецепты и видео категории - Салаты