Маринованная скумбрия за 2 часа
Смотреть видео Маринованная скумбрия за 2 часа
Как приготовить Маринованная скумбрия за 2 часа:
Ингредиенты:
- Скомбрия (очищенная и филе)
- 3-4 лимона (сок и цедра)
- 3 ст. ложки оливкового масла
- 2 ч. ложки меда
- 2 ч. ложки соевого соуса
- 2 зубчика чеснока (измельченные)
- Свежая зелень (петрушка, укроп)
- Соль и перец по вкусу
Шаги приготовления:
- В глубокой миске смешайте сок и цедру лимона, оливковое масло, мед, соевый соус, измельченный чеснок, мелко нарезанную зелень, соль и перец.
- Положите филе скомбрии в маринад, обеспечивая равномерное покрытие рыбы с обеих сторон.
- Оставьте в холодильнике на 2 часа, переворачивая рыбу через каждый час для равномерного пропитывания.
- Выньте рыбу из маринада и обсушите лишний маринад с поверхности.
- Обжаривайте филе на гриле или в сковороде до золотистой корки с обеих сторон.
- Подавайте маринованную скомбрию с дольками лимона и свежей зеленью.
Быстро, вкусно и невероятно ароматно!
Другие рецепты и видео канала - Ирина Белая
Новое в блоге
-
Сокровище тропиков: как маракуйя станет вашим загадочным витаминным коктейлем11:47, 13.11.2023
Маракуйя — это не только ароматный и вкусный тропический плод, но и настоящий кладезь пользы для здоровья. Её употребление способствует поддержанию иммунитета, улучшению пищеварения, снижению стресса, обеспечивает организм витаминами и антиоксидантами. Благодаря содержанию клетчатки и микроэлементов, маракуйя также полезна для сердечно-сосудистой системы и поддержания здоровой кожи.
-
Культурне значення суші в Японії та за її межами16:31, 29.02.2024
Дізнайтеся про культурне значення суші в Японії та їх вплив на світову кулінарну сцену в нашій глибоко занурюючій статті.
-
Натуральное варенье из груш: вкус и польза в каждой банке11:26, 17.10.2023
Варенье из груш - это сладкое лакомство, приготовленное путем варки груш с сахаром. Груши очищаются, режутся на кусочки, и затем варятся в сиропе до того момента, пока масса не становится густой и консистентной. Этот процесс обеспечивает сохранение естественного вкуса и аромата груш, а также позволяет создать сладкое лакомство с приятной текстурой.
-
Закваски для йогуртов: польза для организма13:19, 17.02.2023
Закваска состоит из такого неприятного слова, как бактерии. Причем они живые.
-
Хрустящая нежность: как создать идеальные отбивные из свинины12:18, 12.03.2024
Отбивные из свинины - это сочные кусочки мяса, тонко отбитые и обсыпанные панировочными сухарями, создающие хрустящую корку при жарке. Это классическое блюдо, популярное своей простотой приготовления и насыщенным вкусом, делающим его любимцем на кулинарном столе.
Другие рецепты и видео категории - Закуски