Творожная запеканка на пару для детского и диетического питания
Смотреть видео Творожная запеканка на пару для детского и диетического питания
Как приготовить Творожная запеканка на пару для детского и диетического питания:
Ингредиенты:
- 500 г нежирного творога (400 ккал)
- 2 яйца (140 ккал)
- 3 ст.л. манной крупы (180 ккал)
- 3 ст.л. сахара или меда (240 ккал)
- 1 ч.л. ванильного экстракта (по желанию)
- Щепотка соли
Шаги приготовления:
- Приготовление творожной массы: В миске смешать творог, яйца, манную крупу, сахар (или мед) и ванильный экстракт. Добавить щепотку соли для подчеркивания вкуса.
- Формирование запеканки: Выложить творожную смесь в форму для запекания, предварительно смазанную маслом или покрытую пергаментом.
- Приготовление на пару: Поставить форму с запеканкой в пароварку и варить на пару около 40-45 минут, до готовности.
- Охлаждение и подача: Дать запеканке немного остыть, а затем нарезать на порции и подавать, посыпав сверху свежими ягодами или фруктами.
Это блюдо можно подавать как завтрак, полдник или десерт для всей семьи. Приятного аппетита!
Другие рецепты и видео канала - Коллекция Рецептов
Новое в блоге
-
Зимний запас с пользой: Как приготовить консервированные кабачки с ароматными специями17:23, 24.07.2023
Зима - время, когда летние овощи становятся редкостью. Однако, благодаря консервированию, можно наслаждаться ароматами и вкусами лета в холодное время года.
-
Почему полезен Овсяноблин?16:08, 13.04.2023
Овсяноблин - это блюдо, которое приготавливают из овсяных хлопьев, яиц и молока.
-
Колбаса чоризо: виды, рецепт13:09, 17.02.2023
Чоризо – эта колбаса, которая изготавливается в Испании и Латинской Америке. Она отличается пряным вкусом и красным цветом. Сегодня вы узнаете много нового об этом колбасном изделии!
-
Простые и вкусные идеи новогодних салатов для ваших гостей18:04, 13.12.2023
В преддверии новогодних праздников важно не только создать праздничную атмосферу, но и удивить гостей великолепными блюдами. Простые, но вкусные новогодние салаты — отличное решение для тех, кто ценит сочетание легкости приготовления и насыщенного вкуса.
-
Вегетарианские пельмени11:13, 19.04.2023
Вегетарианские пельмени - это пельмени, которые готовятся без мясной начинки, поэтому их могут употреблять вегетарианцы.
Другие рецепты и видео категории - Выпечка