Чечевичный суп и салат с пастой
Смотреть видео Чечевичный суп и салат с пастой
Как приготовить Чечевичный суп и салат с пастой:
Ингредиенты:
Чечевичный суп:
- Чечевица - 1 стакан
- Лук - 1 средний, мелко нарезанный
- Морковь - 1 шт., нарезанная кубиками
- Картошка - 2 шт., нарезанная кубиками
- Помидоры - 2 шт., нарезанные
- Чеснок - 2 зубчика, измельченные
- Зеленый лук - для украшения
- Специи (куркума, кинза, соль, перец) - по вкусу
- Вода - 4 стакана
Салат с пастой:
- Паста (любая на выбор) - 200 г
- Огурцы - 2 шт., нарезанные кружками
- Помидоры черри - 1 стакан
- Оливки - 1/2 стакана
- Фета - 100 г, нарезанная кубиками
- Зеленый базилик - для аромата
Ккал: около 250 ккал на порцию
Шаги приготовления:
Чечевичный суп:
Шаг 1: В кастрюле, смешайте чечевицу с водой и доведите до кипения. Убавьте огонь и варите до мягкости чечевицы.
Шаг 2: В другой сковороде обжарьте лук и чеснок до золотистой корки. Добавьте морковь, картошку, помидоры и пряности. Тушите несколько минут.
Шаг 3: Переложите содержимое сковороды в чечевичный суп. Варите еще 15-20 минут.
Салат с пастой:
Шаг 1: Сварите пасту в подсоленной воде до готовности.
Шаг 2: В большой миске смешайте вареную пасту, огурцы, помидоры черри, оливки и фету.
Шаг 3: Подавайте салат, посыпанный мелко нарезанным базиликом.
Шаг 4: Подайте чечевичный суп, украшенный зеленым луком.
Наслаждайтесь великолепным сочетанием чечевичного супа и салата с пастой!
Другие рецепты и видео канала - Еда ТВ
Новое в блоге
-
Какой должна быть идеальная новогодняя посуда?15:22, 28.11.2022
Новогодний стол должен быть красивым, эстетичным. Традиционно по этому случаю готовятся самые вкусные, аппетитные блюда.
-
Можно ли есть на ночь12:33, 08.04.2023
Есть на ночь не рекомендуется, поскольку это может вызвать негативные последствия для вашего здоровья.
-
Культурне значення суші в Японії та за її межами16:31, 29.02.2024
Дізнайтеся про культурне значення суші в Японії та їх вплив на світову кулінарну сцену в нашій глибоко занурюючій статті.
-
Виды газонокосилок и где их можно заказать в Украине15:57, 26.06.2023
Газонокосилки являются неотъемлемой частью ухода за газонами и садовыми участками. Они помогают поддерживать траву в идеальном состоянии, обеспечивая равномерную и аккуратную стрижку.
-
Светлый и сочный: салат из маринованной свёклы как легкий перекус и витаминный источник10:43, 07.11.2023
Салат из маринованной свёклы - это освежающее и вкусное блюдо, приготовленное на основе маринованных свёкл. Этот салат обычно сочетает в себе свёклу, огурцы, морковь, лук и другие овощи, которые придают ему яркий цвет и уникальный вкус. Он является отличным выбором как закуска или салат к основному блюду и богат витаминами и микроэлементами, что делает его полезным для здоровья.
Другие рецепты и видео категории - Супы